RETREAT DAY

Movement, Nature & Relax

Retreat day, è un evento che nasce da un’idea di Marco Brusadelli e Silvia Valsecchi. Organizziamo giornate di puro benessere, nei luoghi piu’ belli ed immersi nella natura, con l’obiettivo di favorire la rigenerazione mentale e fisica.
Potrai camminare nel bosco, in compagnia di alcuni amici, ritrovando il tuo contatto con la natura e con gli altri. Una giornata di digital detox, perché gli smartphone rimarranno spenti. (se ti interessano le foto le faremo noi per te). La tua “disintossicazione digitale” sarà solo parte del processo di pulizia. Mentre i tuoi occhi saranno lontani dagli schermi, boschi lussureggianti e panorami mozzafiato calmeranno ogni cellula del tuo corpo.
Pranzeremo con prodotti biologici a KM 0 che la terra ci offre. Faremo talk con mi migliori professionisti del benessere, che ci aiuteranno ad avere delle linee giìuida chauire sul i che hanno sul nostro corpo e sulla nostra mente. Infine faremo un saluto al sole, proprio quando questo sparirà dietro le nostre meravigliose montagne, con una grande performer dello Yoga. Con le sue pratiche ci insegnerà a trovare un po’ di pace e quiete interiore e ad implementarla anche quando siamo a casa.
Se stai cercando di ripristinare la tua mente e il tuo corpo questa sarà un’esperienza di disintossicazione rigenerante.

HOME FITNESS

Consulenza pensata, per chi non ha tempo per andare in palestra o praticare lo sport outdoor, oppure per chi anche in casa desidera avere uno spazio dedicato al fitness.

Ti aiuteremo ad organizzare gli ambienti, quali attrezzi preferire e come allenarti per costruire la tua forma fisica a domicilio.